现在小孩子的学习压力非常大，如果心理上的一些压力以及烦恼没有及时解除的话，可能会导致孩子出现头晕的情况，孩子出现头晕时，家长要选择正确的方法来缓解。
孩子头晕是什么原因?长时间睡眠不足一般发生在六岁以上的孩子身上，是因为学习负担比较大而引起的，在早晨起床之后会出现头晕、没有精神、食欲减退，只要能够保证充足的睡眠头晕的情况就会消失。另外低血糖也会头晕，这主要是因为饥饿而引起的。
孩子头晕应该怎么缓解?孩子在头晕时可以选择适量的生半夏和蓖麻仁一起捣烂成膏状，敷在百会穴处，每天换药一次，连续三天左右，就具有可以具有化痰除湿的功效，一般使用30分钟左右就可以减轻眩晕了情况。另外也可以使用十克五味子和黄芪研磨成细末，放入适量的清水来调试成稀糊状，敷在肚脐的部位，每天换药一次，连续3到5天，具有健脾益气的功效，特别适合于气血亏虚所引起的头晕。除此之外也可以选择10克山栀子、钩藤一起放在水里，煎成药汁来泡脚，每天泡脚1到2次，每次30分钟，连续七天，就可以缓解头晕的情况。另外也可以选择30克夏枯草，20克菊花、桑叶、钩藤用水煎煮之后泡脚。
展开剩余37%适合头晕吃的水果橘子皮可以缓解头晕，一些柑橘类的食物都可以缓解因为紧张、焦躁而引起的头晕。适量的吃一些青芒果，可以清理肠胃，对于晕船或者晕车具有一定的止吐功效。桂圆可以治疗心虚、惊悸、健忘、失眠、头晕等症状。山楂具有降血压、降血脂、抗心律不齐、强心的功效，同时也可以活血化瘀、健脾开胃、缓解头晕。草莓可以调理胃肠道以及贫血，不仅仅可以预防坏血病，同时也能够防止冠心病以及动脉硬化。葡萄里面含有大量的维生素c、镁、铁具有一定的药物价值，能够滋补身体，防止头晕。
孩子出现头晕时，一定要注意饮食上的调养，多吃一些清淡并且富有营养的食物，比如水果、青菜、瘦肉、蛋类，远离辛辣刺激性的食物，让孩子要有正常的休息，充足的睡眠，做好精神上的调养，不能让孩子长时间处于忧郁的状态，多给孩子喝水，尽量不要带着孩子去人口密集的公共场所，积极的锻炼身体来增强抵抗力。
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